前幾天在粉絲團裡與大家聊到, 自己會趁著週年慶多購買的優惠品,大多是超市商品,一定會補充的除了最常用的日本烘焙紙、砂糖及咖啡等外,日本黃豆粉也是我的櫥櫃常備品,趕時間來不及打果汁的早晨,我會把一大匙黃豆粉加入牛奶裡拌勻(冰或熱的鮮奶都可以),有著濃郁天然豆香的黃豆粉牛奶,好喝又健康。
日本黃豆粉是將黃豆炒過磨製而成的,不僅富含食物纖維,粉末狀也更容易吸收大豆蛋白質,曾看過日本美食節目介紹,有些主婦們會把黃豆粉加入雞蛋裡煎成蛋卷,當成早餐配菜或便當菜,在日常飲食中,就能常常攝取其營養。
日本黃豆粉是將黃豆炒過磨製而成的,不僅富含食物纖維,粉末狀也更容易吸收大豆蛋白質,曾看過日本美食節目介紹,有些主婦們會把黃豆粉加入雞蛋裡煎成蛋卷,當成早餐配菜或便當菜,在日常飲食中,就能常常攝取其營養。
黃豆粉麵包的作法有多種方式,可以直接加入麵糰材料內,或是當成夾餡,像我多年前曾分享過的這款黃豆米粉麵包,或是裹在麵包外層,類似黃豆粉麻糬的作法,就能做出日本早期的懷舊麵包。有著濃濃黃豆香氣的麵包,吃來軟綿有滋味,是一款歷久彌新且療癒人心的樸實麵包。
黃豆粉麵包(8個)的材料:
高筋麵粉250g、速發酵母粉3g、砂糖25g、鹽3g、嫩豆腐170g、無鹽奶油20g
表面裝飾:融化的奶油適量、黃豆粉(きな粉)適量、細砂糖少許
作法:
1. 在攪拌盆內依序放入高筋麵粉、酵母粉、砂糖及鹽,拌勻後加入嫩豆腐及已軟化的奶油,將全部材料混合搓揉成麵糰。
2. 在攪拌盆內或把麵糰移至揉麵板上,繼續將麵糰揉和至表面均勻平整且按壓有彈力感即可(請參考P.61蜂蜜玉米麵包作法步驟3)。
3. 將麵糰收整成圓球狀,放入攪拌盆內,進行第一次發酵約1小時。
4. 取出發酵完成的麵糰置於揉麵板上,以手輕壓麵糰排出空氣後,分割成8等分並滾圓,蓋上擰乾的濕布,醒麵20分鐘。
5. 將麵糰分別整型成圓球狀,放在鋪有烘焙紙的烤盤上,進行二次發酵約45分鐘,待麵糰膨脹至二倍大。
6. 將二次發酵完成的麵糰烤盤,放入已預熱至180℃的烤箱內,烘烤約20分鐘,至麵包呈現金黃色即可。
7. 取出烘烤完成的麵包,趁熱在表面刷上一層奶油,撒上混合了少許細砂糖的黃豆粉。
*如果買到的是有添加糖或蜂蜜的黃豆粉,就不需再另外加入砂糖了。
*我使用的是照片裡的這款北海道黑豆粉,口感與黃豆粉很類似。
軟綿Q彈的豆腐麵包,裹覆著濃濃豆粉香氣,看起來很樸實的麵包,卻藴涵著深厚的復古味道,細細品味的,不只是美味,還有歲月的美好!
請問黃豆粉或是日本麵粉要去哪買呢?我有買您的書,對裡面的材料很有興趣也想自己手作麵包,但有些材料不知哪裡可以買的到。
回覆刪除Amy,
刪除日本黃豆粉在日系超市都有賣,
日本麵粉也是,也可以從網路上訂購~
老師您好
回覆刪除我是YUKI
我的部落格搬家了
http://yukishouse.pixnet.net/blog
還請老師多多指導
我會努力手作 ^^